Konstanze Quirmbach - Blog Persönlichkeitsentwicklung und LifeCoaching

03
Mrz

Erfahrung der Stille – Tag 3

Sitzen. Einatmen. Ausatmen. Gehen. Schweigen. Sitzen. Einatmen. Ausatmen. Essen zubereiten. Atmen. Schweigend essen. Einatmen und ausatmen, das ist alles. Augenblick für Augenblick.

Tag 3 der Praxis. Weiterlesen »

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01
Mrz

Erfahrung der Stille – Tag 2

Der Einsiedler lässt seine Besucher in die Zisterne sehen. In dem stillstehenden Wasser erkennen sie sich selbst. “Das ist die Erfahrung der Stille.”, sagt der Einsiedler.

Heute ist der zweite Tag eines 3-Tage-Sesshins; eine Gruppe von 8 Übenden kommt der Achtsamkeit näher, die es zum Meditieren braucht. Meditieren ist das noch nicht, sagt unser Lehrer Nikolaus Einhorn. Schweigen und Sitzen. Weiterlesen »

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28
Feb

Erfahrung der Stille (3-Tage-Sesshin) Tag1

Zu einem Einsiedler kamen eines Tages Menschen.
Sie fragten ihn: “Welchen Sinn siehst du in einem Leben der Stille?”

Er war gerade mit dem Schöpfen von Wasser aus einer tiefen Zisterne beschäftigt.
Er überlegt und sprach: “Schaut in die Zisterne, was seht ihr?”

Die Besucher blickten in die Zisterne: “Wir sehen nichts”, sagten sie. Weiterlesen »

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29
Jan

Die Seele deiner Wege

Woher wissen wir, welchen Weg wir nehmen sollen?
Wovon lassen wir uns eigentlich leiten?

Kürzlich las ich ein Gedicht, das mir diese beiden Fragen bewusst machte. Angesprochen hatte mich schon die Wortwahl des Titels: Zauber und Fülle. Ja, dachte ich, genau! Mein Leben soll ein wenig etwas von Zauber haben, es soll sich reich anfühlen und ich möchte mich mit meiner inneren Fülle verbinden. Alleine diese Vorstellung ließ meiner Seele Flügel wachsen. Weiterlesen »

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29
Dez

Glück ist ein Gefühl

Meist kommt Glück plötzlich, unerwartet und unvorhergesehen. Wir spüren deutlich, wenn es da ist.

Glück ist ein Gefühl. Deshalb sprechen wir auch von Glücksgefühlen. Diese Glücksgefühle sind erregende, lebhafte Gefühle und Momente.
Sie sind meist überraschend, wohltuend, halten aber nicht sehr lange an. Glücksgefühle sind wie Sternschnuppen. Sie leuchten plötzlich hell auf und verglühen dann schnell in der Atmosphäre. Weiterlesen »

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